发质差且容易出油

首先，剪短头发，易于清洗养护。其次，用梳子梳洗，用护发素调理。饮食上也要注意少辛辣油腻。

选取适合的洗发水

洗头的时候水不要用的太热，这样很容易出油，洗头时少用护发素，如果很喜欢用，最好用发膜

另外饮食上少吃点含油量高的食物，吃些清淡的

多运动，这样可以出油