19岁女生身高增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 05:33:35
我今年156，想再长高点，谁能帮忙呀，要实用的！

你好
多锻炼身体。合理膳食。保证睡眠就会长的。

身高是睡出来的，只有睡眠中才会生长，如果经常熬夜可不行啊

这么说额
真的要多喝牛奶，不管你爱不爱喝
多喝牛奶，补充蛋白质
还要补充钙，会使骨骼增长