人怎么样最容易老得快

二方面，精神上：愁、受到打击等等；生理上：疾病，纵欲，通宵等等

不睡觉精神压力大老得最快.
人老是因为死去的细胞比生产的快，主要是身体修复所需的营养素（蛋白质/脂肪/矿物质/还要各种微量元素)不够，或修复(睡眠)时间不够。

正所谓，愁一愁，白了头。。

熬夜,压力大

心要先老 想事很多很复杂

我认为原因有很多要素，比如熬夜，压力大，营养上，还有环境上都会导致人的身体器官老化~比如非洲地区的人就活得时间短。而且老化较快和基因有关