关于皮肤问题！拒绝广告！

想问一下你现在平时在用什么护肤品吗，如果没有的话我建议你要去找一位专业的美容师，要知道自己是什么肤质的，才可以对症下药，不要自己麻木的去用，还有睡眠和饮食很重要，多煲汤喝，皮肤黄可能是营养没跟上，要经常煲汤喝，内调比外养更重要，保持良好的心态，我觉得自然的调养才是最好的，你觉得呢

主要是体内垃圾太多，要好好的清理肠道，最简单的方法每天和半斤的酸牛奶，可以起到促进肠道消化的作用，有助于排便，你的排便通了，皮肤自然就会有所改善，香蕉，木瓜都是清除体内垃圾的好帮手。
平时还是要擦点水和乳液的，用保湿的最好，晚上最好用一款水油平衡乳液，可以调理肌肤的出油情况，缓解痘痘的滋生，每周可以做两次面膜，把苹果捣成泥敷在脸上可以去除油腻，滋润皮肤，改善肤色，收缩毛孔。15分钟就可以了，然后用清水洗净。

其实很多化妆品，不如自然界的滋养品。今天教你个小秘方，你要坚持就会有效果，每天睡前，用蜂蜜，一定要好蜂蜜不要掺假加糖的，加点水，淡淡的可以加珍珠粉做个面膜贴在脸上然后入睡，不要晚上掉了。。。和和，或者直接就是将蜂蜜水均匀拍打在脸上，这样一晚，蜂蜜中的蜂胶会慢慢的去除你的色斑和疤痕。另一个就是最简单也是最有效的方法，牛奶，一定要在睡前，慢慢的拍打在脸上，感觉是脸吸收了牛奶。一个月就见效果，你会发现你白了很多

1.内调,饮食方面是最重要的,经常煮些汤啊,粥啊喝.
2.运动.每天坚持做一定时间的运动,出汗可以排毒,还会发现坚持下来脸色真的和不做运动不一样.
3.心态,心情一定要好.
4.保养.选一套适合自己的优质的护肤品.但是你要拒绝广告就太绝对了,我们所知道的这些产品一般都是通过各种广告才被人们所知的.普兰娜的基础护肤口碑是不错的,眼霜赞的人更是多,只是不做广告,知道的人不多,mm可以baidu一下看看大家的评价哦.国货精品,货真价实,我是从04年开始用的,可以到我的小店了解下.我自己用了五六年,亲身体验