明天体育中考（饮食方面）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:22:09
明天早上就中考了 请问我应该吃、喝什么？ 考前要有兴奋作用的饮料是什么？
我想在体育中考前1小时喝咖啡·...半小时后吃巧克力.再刷牙 我想红牛是对运动后起到补充作用的吧·. 我看别人说和盐水.葡萄糖什么的 有用吗？ 我的早饭吃什么？ 我们中考长跑1000米满分是3：40秒 我平常穿厚底的 Air force1 跑到3：35·... 为了中考 我又买了超轻的 Air zoom ·.. 我还不想穿内裤呢·..

红牛！快速补充能量。
咖啡，巧克力都只是提神作用。

少吃点甜的，我考试前吃了巧克力，蛋糕，结果考好后就吐了
还是应该吃自己平时吃的，少吃一点，吃点热量高的，可以吃点巧克力，但别把自己撑着了。注意休息，祝你考试成功^

话说我们考试当天，一路上发现了N多瓶红牛- -`ms蛮有用的

最好不要喝可乐 因为可乐在肚子里跑步时震动比较大，跑步的时候会有很强烈的呕吐感，再加上考试时的天气如果很热，会影响你的成绩
（这是本人去年见过的惨痛经历） 中考体育加试以前 睡眠要充足 没有什么要特意去吃的 注意要提前做准备活动 （切记不要太猛烈 要留有余力） 测完之后 先走几圈 在静下来喝点运动型饮料（红牛等）就可以了 祝你有好的成绩！！！成功！！

今年体育绝对放水，我们已经考过了。。。所以不用太担心啦