千芳轻盈泡泡瘦减肥效果怎么样啊

最佳答案
减肥效果怎么样啊，一般!

减肥关键是要有好的生活习惯,摄取营养不过量(也就是热量不超标).吸收多少热量就要想办法消耗掉,才不会使多余热量转换成脂肪储存在身体内!
热量消耗只能靠运动.可选适合自己的,方便的运动.有走路,慢跑,健身房,跳舞,跳绳,呼啦圈,健美操等等!!!!!

减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

巧吃苹果三天轻松减肥3公斤:效果应该不错的

巧吃苹果三天轻松减肥3公斤: