十二岁半弹跳力问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:50:59
我今年12岁半……身高1.65-1.67（未准确测算），体重55KG，打前锋位置（大小都可），50M速度为8.76秒，我的弹跳力应该是多少才比较好呢？我五年级才开始打球，2.46M垂直摸高怎么样？（举起手超过头有40CM
请解答！谢谢了！
我问的是推荐弹跳是多少……而且我现在都没信心打球了、
8.76是五年级时的速度，那是还没打球的时候。
该跳几厘米
我长大可不想打NBA，别学3L
弹跳时的技巧是什么？我们老师说我总是在往前，不是往上

这个时候给自己身体不要太大压力 否则是透支 应该适当做热身 给以后爆发做铺垫

你的身材算比较出色的啊
但速度方便一般啊
中国人要加强力量训练
加油啊

12岁太小了 弹跳力是在发育的时候才会变好 太小年纪过度练身体不好 建议大点再搞弹跳

额.确实有点慢.只不过以后说不定会更快.
还是长大点再练习吧.
毕竟还要长的.
加油吧!

弹跳一般。多锻炼