请问13岁的孩子在腿上绑沙袋锻炼跳高,是否影响长高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 09:59:48

你这种做法影响长高。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

不会···

对于戴沙袋很重要的一点是平常走路睡觉学习时不能戴,在训练时候戴,否则会下肢造成持续性伤害。而且锻炼后要有充分的休息力量才会长,如果一直戴着沙袋休息就不充分。
据我所知,戴沙袋对身高没有太大影响。
在跳高,摸高等锻炼中戴沙袋甚至对身高有好处。
在跑步时我觉得最好不要戴,因为跑步本身就对膝盖有轻微损害,负重跑步对膝盖的损害就更大了。
如果你想加大跑步时的训练量,你可以加快速度或跑上坡路,这样也可以获得很大训练量。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/6754152.html?fr=qrl3

肯定有影响的。。。最好还是不要了

年纪太小,不建议