肥胖的人吃黑豆好还是山药好
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 22:25:05
山药可以减肥,黑豆的植物固醇不但被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。黑豆还补肾.吃的都没问题.
山药
山药比较好。
不过把黑豆用小火煮15~20分钟放凉后,放入醋使醋没过黑豆。黑豆膨胀,醋变黑就好了。然后每天使用10粒,慢慢增加到达一日30粒。就可以使你的体质变得不易变胖。
吃黑豆好贝。
都好。
都有减肥、降压的功效。
都吃吧,我觉得还是黑豆啊好哦
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山药可以减肥,黑豆的植物固醇不但被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。黑豆还补肾.吃的都没问题.
山药
山药比较好。
不过把黑豆用小火煮15~20分钟放凉后,放入醋使醋没过黑豆。黑豆膨胀,醋变黑就好了。然后每天使用10粒,慢慢增加到达一日30粒。就可以使你的体质变得不易变胖。
吃黑豆好贝。
都好。
都有减肥、降压的功效。
都吃吧,我觉得还是黑豆啊好哦