怎么让自己的心情平静

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:06:46
这两天心情一直都很不好，看什么都不顺，想找人聊天，可是翻了翻，感觉还是只有自己一个人，烦
我的烦躁来自工作，来自感情，谁能懂我啊！！！他们压得我喘不过气，真的快崩溃了

听听舒心的音乐，出去走走，
也可以找个没人的地方大声的喊出来；

有一句话挺好的，不知道你是不是懂英语，还是送给你：when you feel gloomy,put your gloom to work.

转移注意力...做点别的事!别老想着烦的````

控制心情，想些或做些高兴的事情