男生17岁身高183 体重80

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:21:41
我183 体重80 怎么减肥啊
救命啊 还有减到多少为好呢
我没什么时间 1到5读书 6 7要出去做DJ 怎么减肥省事啊 见效慢无所谓只要肯定能瘦下来
还有我自己每天和300CC蔬菜汁(胡萝卜+黄瓜) 请问有用吗?
累1点也无所谓反正我2个月减了40斤了 但是现在没时间了不能天天出去运动了 准确点说是根本不可能出去运动了
谁能帮帮我 我现在每天出去都在脚上绑沙袋的 这有帮助吗?

不用减了，注意饮食就行了，多走，不要老坐车，晚饭少吃，要吃早餐。183CM80KG已经不在肥胖范围内了.再减你就处于亚健康状态了。祝你健康！

1.运动减肥说白了只是增强机体免疫力，促进脂肪消耗；
2。少吃饭，多吃以前你不愿意吃的青菜；
3。饿时吃，不饿就不随便吃。
4。呵呵，毅力很关键。

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