怎样消除心理暗示?

你的这种想法只是一时的，而且并不严重，当你以后想我快不行了的时候，就尽量的去克制，并且在心里面想或大声说我要更强，我一定会更强。你这种坚持的时间久了自然就好了！！

多点运动,多出去走走,多跟别人谈谈积极的话题.
有不良暗示时马上用积极暗示来代替.