我经常感冒，免疫力差，想增强免疫力，怎么办？谢谢

跑步是最好的方法！~`保持良好的生活习惯，另外多吃一些含有维生素C的食物或者水果，维生素C是肠胃的清道夫，每天100毫升是推荐量，吃多了维生素C以后不要吃含钙量高的东西或者维生素B12，特别是虾要不然就会形成毒药砒霜，知道就这么多具体的去看看网站吧！~

养成良好的生活习惯、饮食习惯，适当的体育锻炼增强体质，根据自己身体具体情况恰当进补

加强运动
可以打针:和日(胸腺肽a1)海南中和制药的.一周打二次,皮下注射.连打几个月,这药效果不错,不过一针大概要135块钱左右.

我就是的,但我用冷水洗脸后就好
了

挂人血白蛋白，10g要500多。一年1---2次。

首先要保证睡眠质量 保证机体的良好回复

其次要增强体育锻炼 比如羽毛球 走一点远路之类的

还有就是多穿点衣服 保证取暖 热了可以脱衣服 但是冷了就没有穿的 这个很尴尬