经常感到反胃，倒酸，恶心。午睡过后突然起来也反胃，太恶太饱了也都会想吐，是责骂回事，有什么解决办法/

食疗方：

1．鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。

2．粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

做足底按摩