有祛痘解毒效果的食物（别太稀奇，否则找不到）

绿豆，可以在睡前用热水冲2汤食绿豆泡着，第二天喝，有清毒的效果。

银耳也很不错，煮银耳汤喝很清凉。

梨子也有清热解毒的效果。

夏天吃苦瓜也很好。

黄瓜可以冷热吃，如果不嫌麻烦的话，每天睡前敷脸很有效，一条黄瓜可以分三份，每份敷10分钟，感觉不错，坚持一个月皮肤也水嫩。

食物别多吃刺激性的，烟酒也不要，食物的效果才会发挥。

　　 推荐以下四道食谱：
　　1、绿豆薏仁汤
　　绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后

　　煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3

　　－5次，适用于油性皮肤。
　　2、海带绿豆汤
　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰

　　花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用

　　30日。
　　3、薏仁海带双仁粥
　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20

　　克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡

　　仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火

　　消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
　　4、果菜绿豆饮
　　用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将

　　绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别

　　洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用

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