练后卫.给点意见啊--

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 13:32:04
虽然没场地,我在家里小阳台练了半个月,有点手感.特别左手,跟以前相比.以前是没感觉。现在是有点了。在小阳台里,感觉运球还蛮顺意的
可是问题就在这.当我回到场地练习的时候。(声明,球不怎么好,滑.有时候用的球还可以),手感明显比阳台上差多,(在没有边跑边运的时候).
啊还有,特别声明的,从高一开始打就.三年了.没打过后卫的步法,一直都是大前和中锋的位置的吧,这里我说的后卫的步伐你们应该清楚吧,跟其他位置差别很大.把重心压的很低~.
继续刚才的,谁有更好的训练方法啊。还有就是蟹步,压着重心左右来回.而且边运球,这很难.可是这是后卫用来拉开距离的重点啊...我不知道怎么练这个.左右来回起来跟走一样.重心也不能压的很低.或许是不习惯吧.
谁能给点意见啊.详细的告诉方法,如何训练.三年了.我第一次觉得篮球对我来说是一种欲望了..可惜我一直打的是前锋,我想转后卫!!.
拜托了~.说不清楚的话。QQ431033982.拜托了。写多点意见!!

把椅子放在一个平道上，你压低中心，加速突破

技术那就不用说了…开阔的视野，有效地把球穿给跑出空位的队友，灵活的脚步，好的速度和身体，精准的远投…很多东西都要自己在实践中不断地摸索和领悟…祝你在后卫的位置上大出自己的一片天地！

你多做点仰卧起坐，有助于培养身体协调性