求是和本人的减肥方法，不反弹的

减肥药是容易反弹，不过曲美我吃过还是不错的，能保持的好点。
你吗~~这种情况就不能运动解决问题了。因为你就是因为运动突然停了，才会变胖，而且运动容易肉肉变硬。
好的解决办法是：按摩。睡觉躺在床上的时候，就按摩，揉捏你的肉肉半小时。你会发现过一个星期他们就变软很多，这时候再辅助适量的运动。
吃饭最重要：不管你白天怎么吃，晚饭不能吃撑，八点以后绝对不能吃东西。
其实减肥还有个最简单的方法就是：去美容院，他们有专业减肥的，保证斤数还保证几年内不反弹

不算太胖，实在要减一点也没有什么，首先去看一看心理医生，因为人嘛都是有粗有细，有肥有瘦，不会每个人都是模特
真正想减肥嘛，教你几招
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。4、适当运动！好了半年后你就是美人了＾＾
再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。

我和同情你，可以问我，详细的计划一下，我的旺旺号wyx123456_7

去新兵训练三月 或去劳改队体验一月 不可能不行的