一个人能做仰卧起坐么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 12:20:51

相做仰卧起坐锻练腹部。可平时不能老喊别人帮忙。自己一个人能做么？怎么做啊

可以做的，正常的话，你两腿放松，然后按照正常的做，就可以了，

腿放平,然后双手平放着做,挺不错的,

可以啊，把两腿交叉向下用力

用靠垫什么的压着..

那看你腹部力量行不行了，一般人都可以，但我们宿舍就有一姑娘，自己死活都起不来。。