健身时喝西洋参泡的茶有好处吗

不会有害的。
但对健身无益。
健身时要的大部分是蛋白质。钾等。跟你喝的没关系，但也不冲突。

你问的是会不会有帮助？会不会对身体有害？
会。不会。
说到如何练好身这方面的话，需要多补充营养。正如楼上的那位说的。需要和蛋白粉。多补充点营养。

应该没害 我感觉运动玩应该喝宝矿力水特补充电解质的饮料。或者牛奶 蛋白粉什么的 个人意见 仅供参考