我去健身房锻炼好像影响了骨骼的发育。
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 08:54:34
我今年14岁,办了张健身卡,做了一些阔胸训练,过了几天后,肩膀拉不开了怎么办? 我已经休息了3个星期,还是不能拉开啊
缺少锻炼是这样的,锻炼着一定要先做预热,休息几天就没事了,适可而止.
休息几天在锻炼
才14岁少做负重训练,我现在19了还不敢去呢。害怕影响骨骼
负重这些的少锻炼一点
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缺少锻炼是这样的,锻炼着一定要先做预热,休息几天就没事了,适可而止.
休息几天在锻炼
才14岁少做负重训练,我现在19了还不敢去呢。害怕影响骨骼
负重这些的少锻炼一点