为什么我会紧张，爱吐。

也许是你太紧张了， 如果你平时都没有遇到过类似的症状的话，我想你可能的心理有什么障碍，是否有在考试或是比赛的时候有过失败的经历让你还没有忘记，心里面有了阴影。你可以尝试着在考试或是比赛之前深呼吸一下，转移自己的注意力。想一些让自己高兴或是让自己有过成就感的经历的事情。也可以找身边的同学先聊聊天，话题最好不是关于考试或是比赛的。还有就是在考试或是比赛之前要做好硬件设施的充分准备，比如考试是用到的笔、直尺等等或是比赛时的入场证什么的。总而言之就是不要让自己在没有必要的地方分散精力，而造成紧张。如果是有心结没有解开，你可以把你失败的全过程回想一下，然后记录下来，分析一下失败的原因，再找出整件事情的亮点。然后就抓住这些成功的小亮点，让自己从新振作起来。摆脱以前的阴影。如果是心理素质差就应该多参加些体育活动，这样会有好处的。多经力一些可以让自己心跳的场景，这样才会成长起来。人总是在逆境种才会长大嘛。希望你可以摆脱这个烦恼！凡事都要靠自己的，既然你已经认识到这是个问题的话，相信你会用心去改变的，而且会越来越好的！加油哦！

不是 先天性的某中生理缺陷？