每天喝果珍对身体的影响

果珍一天喝大约150-200毫升对人体还是很有好处的,但也不宜喝的太多,容易胃酸,而且果珍含有的糖份较多,严重会导致糖尿病，还有色素,都对身体不好.维生素C补充的过剩也不利于健康，果珍要适量喝。

常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，
营养学家告诉我们，健康的人体应该呈碱性，而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多，许多人的血液呈酸性状态，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，则不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。所以，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。

如果要多喝还是纯净水最好，人天天要饮八杯水,最好是清水,白开水。

根据我几个学医的朋友说 白开水是最适合人饮用的天然饮料 它的保健效果也没有其他任何饮品能够取代
你长期不喝水对身体肯定有害 现在马上调整吧 你现在身体好没事 将来年纪大了 积累的隐患就会爆发出来

果珍可以喝 但要适量 糖分很高的 一天一杯足矣
碳酸饮料实在戒不掉就买无糖的 但运动后少喝 容易缺钙 导致骨质疏松

1、果珍，是诸多物质（维生素、矿物质、甜味素、色素、调味剂等）的加工合成物，不是真正的水果制品。
2、偶尔喝点，无碍；经常喝，久而久之，容易出现副作用的一些反应，是不利于身体健康的。
3、真正有益的，就是吃水果，每天不要多，要坚持经常。
碳酸饮料喝多会引起钙流失

大多数人多认为果汁对身体有益但不是所有的果珍都是无意的单过度的和果真会的糖尿病