早餐吃一个鸡蛋半斤牛奶好不好？为了减肥不想吃面包

不好 减肥并不是只少摄取热量高的食物就行了 必须得营养全面 不吃主食的早餐 更容易饿 导致中午吃消化能力加强 吸收更多 你不如早上吃点主食 馒头什么的 不见得早上吃了面包馒头就胖了起来 或者把面包改成麦片 粗粮窝头那些吧

吃鸡蛋牛奶还说是为了减肥，你蒙人吧

还行！把牛奶改成豆奶就好了！买豆浆机自己弄…健康有保障！

减肥最科学的方法 早饭吃的像皇帝 午饭吃的像平民 晚饭吃的像乞丐 下午6点以后尽量不吃或者少吃,实在饿了就吃点水果 ,再加上适当的运动

没用

吃点粗粮比什么都强！