急需减肥，要无副作用的方法，不是药，有写好的饮食建议也行

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:56:35

其实只要吃不多样的食物，减肥下来很快的。比如，光吃苹果，光吃黄瓜，等等，我有一个朋友吃了一个星期苹果瘦了8斤，不过我只吃2天就扛不住了。还有不吃晚饭，瘦下来也很快的

看看啊有这方面的资料，大家有都说说啊！