心情不好的时候肚子就难受，怎么办？

心情不好会影响胃的消化吸收，进而影响食物消化吸收，再就是抽泣也影响胃，所以肚子就难受，心情不好找朋友倾诉或者静思，但有时极度悲痛哭也是发泄的最好办法。
　　1、世俗之物不要过于追求
　　现在是一个浮躁的社会，很多人终生寻找所谓别人认可的东西，从而痛失了自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
　　2、极端
　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
　　3、放松自己
　　很多人对自我要求很高，从而导致自己很累。这种累，是精神上的压力大；是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
　　4、活在今天
　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

你这个在中医就叫做 肝胃不和，解决的方法是要养成尽量不要生气的习惯，因为会对身体很不好，建议你有空看看 中里巴人 写的《求医不如求己》这本宝书，你的问题再那里有教你怎样解决的http://vip.book.sina.com.cn/book/index_41987.html

不要想不好的事了，想happy的事就不难受了

心情不好我喜欢唱歌

心情不好、生气会使胃气往上调
平时胃气是向下的