我跑步400米后，慢慢会有膝盖疼、膝盖后面疼、脚腕疼、后背和肩膀疼的现象，就跟用针在扎一样很难受。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 13:10:57

我跑步400米后，慢慢会有膝盖疼、膝盖后面疼、脚腕疼、后背和肩膀疼的现象，就跟用针在扎一样很难受，疼痛的部位我感觉在骨头缝那些地方。这是怎么回事，我还要锻炼吗？
这种疼痛和身体疾病有关系吗？比如说胆囊息肉、或者其他一些疾病。

是因为你长期不运动的关系
就像你如果搬完家第二天胳膊会很酸痛一样
建议你继续坚持运动，跑完步以后不要立即停止，做一下放松运动，跑前活动一下各个关节，做好准备工作再跑

我今天考了400米，
不会的啦！
放宽心..

有可能是你以前比较少运动或是运动前没有热身吧搽一些药膏或药油吧再不行就去看看医生比较好

平时注意锻炼