女生如何培养气质昵？

气质是一种心理素质，简单说就是要凡事有信心，在人前不卑不亢，处事待物的方式不同一般，就是脱俗的

腹有诗书气自华。气质是内涵美和形体美的综合起来的一种外在的表现。谈吐和坐姿站姿等都反映一个人的气质。既有遗传和环境的影响，也有自身修成的因素。沉稳的神态，优雅的谈吐，秀美的身姿，和蔼的微笑，宽容的胸怀，得体的着装等等都是具有优秀气质的表现。

在包里必须要放：手机 餐巾纸 润唇膏 MP3
一定要多看书，这样身上会透出一种书卷气
还要学会如何使用西餐
还要温柔一点，不能很活泼
动作要优雅一点，不能鲁莽
最好经常放一本书在包里，即使充充面子也是好的。。。
无论完成什么事情，都要做到完美

后天是没办法认为培养来的，

反而会显得你很做作～

所以说，

坚持自己吧。

气质是天生的 无法培养

练舞蹈或者是形体啊……