UC知道减肥呀、
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 12:13:31
现在夏天要穿短袖
我不算很胖 总爱穿大大的衣服 我一直想很瘦很瘦 我能坚持下来
我就是不知道一个好方法 我现在上高一 不能喝减肥茶什么的
不然上课听不了讲 又没有很多时间做运动 我是黄冈地区的 课程特别紧
然后吃饭如果不吃的话 会很饿 然后就听不了讲
我不算很胖 总爱穿大大的衣服 我一直想很瘦很瘦 我能坚持下来
我就是不知道一个好方法 我现在上高一 不能喝减肥茶什么的
不然上课听不了讲 又没有很多时间做运动 我是黄冈地区的 课程特别紧
然后吃饭如果不吃的话 会很饿 然后就听不了讲
建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...希望你早日减肥成功,,有 问题欢迎你给我 留言
千万不要乱吃减肥药，就算减得了，也不会健康而且容易反弹。我觉得瑜伽减肥不错，不用很多时间，但要坚持。还可以治便秘。肠胃健康了，食物不会堆积在肠胃中，有助于减肥。祝你减肥成功！