我心情很郁闷

心情不好总有原因，感情？家庭？生活？人生？等等~
处理心情郁闷，和处理别的问题一样
我觉得首先要找出根源，然后对症下药，
你现在这样写，没人能很好回答你的问题！
所以你要自己找出问题，
别说你也不知道问题在哪里！那是不太可能的，可能你不敢面对

试试运动吧，他可以发泄你心中的不满或郁闷
我试过，很灵的

去旅游吧。真正想抒解的话,一个人去走走,放自己一个假期,不要去嘈杂的大都市,去些安静的水乡、古镇。会遇到很多不同的人,想开很多事,在旅途上你会发现原来有些东西并不是想像中的那么复杂