求食补气血的配方。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 17:25:43

最好是汤类，中药从当归、枸杞、桂圆肉、红枣之类选，价格便宜，我男19岁，体质很瘦，运动头晕，易累，且很健忘，易上火生豆豆！一切都是俺当初不知节制啊！求医生高人给个配方，我要勇敢改造我自己！

滋补的药没多便宜的
建议你喝归脾汤和十全大补汤
每天空腹吃几颗大枣枸杞子慎吃
桂圆也属于上火水果
多吃蔬菜五谷别喝酒吃油腻

......要求这么高，最便宜的就是红枣焖饭了，就是饭煮熟了扔一把红枣进去拌一下，闷十分钟就可以吃了

坚果健肾