胡柚能减肥吗

胡柚里有类似胰岛素的物质可以降低血糖 人发胖很大 程度上是吃的饭进入谢液形成血糖 这时候胰腺开始分泌胰岛素把血糖输送给各个细胞消耗 要是血糖太高就转化成脂肪了
从这角度说可以减肥 但是吃的多了就变成低血糖了 就容易饥饿 乏困 无力 疲劳 每次吃的时候最好是饭后 可以有效控制血糖升高 别空腹吃
那样容易低血糖 每次吃半个就行了 是和橙子大小差不多的半个啊~!

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葡萄柚是最好的

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