急问，加分～关于减肥～

1米6 重102 也不算胖，还减呀？每天早晨坚持起来跑步，肯定会有效果。要每天都坚持跑，什么时候你发现屁股肉少了你就可以不跑了…

我 160斤 去健身房 骑动感单车 一个月 掉了15斤 你可以去试试 还在继续

你体形和我一样。我也觉得还是算胖的，目前也不知道怎么减，别人的意见都不怎么样。我还是觉得少吃一点，多动（至少走路也可以，但要多走）。

每天跑步囖。
不要刻意节食哦。否则对身体不好。
不要多吃油炸类食物。少吃点。
总之。顺其自然。
你会瘦的。加油！！

你把大腿弄粗点 小腿就自然细了 所谓匀称就是这么回事

不要吃太多是肯定的了，个个都知道，但要吃早餐，每天可以在家原地慢跑，
开始四十分钟是消耗本身的能量，四十分钟后才开始减肥的，每天一个半小时，一个月就有效，我的朋友就是这样变成好身材的，