吸烟量大补充维生素c，不懂选什么牌子

每天5支烟，你的烟瘾还很小。下下狠心，把烟戒掉吧。
如果不行。那就楼上说的，多吃些水果。
你去吃维生素C药。你觉得比水果补充的快，因为药含维生素C的量比水果高，对，没错。但是有个问题，那就是吸收。你吃那个药片根本就不吸收的，吸收的很少很少。真的。你可以去查查资料。
还是多吃点水果吧。虽然含量少，但是好吸收。
5支烟的兄弟。我一天要抽30支烟。我都是多吃水果，没觉得有什么难受的。
以前也想过你说的，去吃些维生素片。但是真的没什么用。
兄弟，别花那个冤枉钱了。再说了，药能有水果好吃吗？？？呵呵，对吧。
觉得我说的有道理，记得加分。谢谢。真心希望你能戒烟。我是烟瘾实在太大，加上工作压力大。没办法。希望你能成功

维C也分很多种 有很多牌子很多价位
好点牌子价位会贵点 但是成分也可能多点~

21金维他 是全面的补 可以考虑这个
安利的也有专门维生素C
建议平时多吃点含维生素C的水果: 主要有桔子、苹果、红枣、荔枝、西瓜等

用金麦利的虫草清肺http://youa.baidu.com/item/75fb2a35ca1f707c5e1e75d2

五根还多？多吃水果就好啦。