17岁还能练软功吗？

17岁也可以练软工功。软功，即柔术。不过年龄大一点要想练成软功柔术，要达到标准，就要解决疼痛问题。这里有两个办法：
1、从心理上提高对疼痛的忍受程度。树立明确的目标，下定不达目地决不罢休的决心，把每克服一次疼痛就当成向成功迈进的一步，这是练柔术前必须的心理准备。
2、采用一些措施缓解疼痛。肌肉变热可以缓解疼痛，所以热身运动很重要，也可以通过泡热水澡、热毛巾捂一会、电热风吹一下等。

没有问题.我18岁上大学才开始练散打.以前柔韧性极差,体前屈手指离地近10厘米.大概用半年时间,竖叉已经没问题.横叉也差不多,不过我不怎么练.至于一字飞腿,练起来比较困难些.

想在一个月内练成,要看你自己目前基础如何了.

循序渐进,每天坚持,逐渐加大幅度,应该没什么问题.别怕疼.先以动态的方式增大幅度,再保持静态坚持一段时间.记得练习完放松.不可一次幅度过大,17岁的年龄,如果急于求成,容易伤到韧带.这样就不仅仅是一两个月的问题了

没有问题.我18岁上大学才开始练散打.以前柔韧性极差,体前屈手指离地近10厘米.大概用半年时间,竖叉已经没问题.横叉也差不多,不过我不怎么练.至于一字飞腿,练起来比较困难些.

想在一个月内练成,要看你自己目前基础如何了.

循序渐进,每天坚持,逐渐加大幅度,应该没什么问题.别怕疼.先以动态的方式增大幅度,再保持静态坚持一段时间.记得练习完放松.不可一次幅度过大,17岁的年龄,如果急于求成,容易伤到韧带.这样就不仅仅是一两个月的问题了

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