关于2009年南昌中考！~

应该在500多分左右吧~~

我的跳远也不是很好，但是中考的时候体育是满分~

我那个时候是天天晚上拿出些时间到我家附近的体育场练习跳远，偶尔练习跑步
方法嘛，就是尽量考进线（千万不能踩到），跳的时候把身子压低，手要晃的幅度大一些~，身子跳的时候蹲下去些

你还可以看看你班上跳得好的同学的方法，可以模仿下

加油吧~~
（希望你能成为我的学妹哈~）

学姐上……（呵呵~！！）

今年南昌市文化成绩总分仍然为610分。中招第一批次重点高中统招分数线最高的是师大附中，533分；南昌一中479分；南昌二中500分；南昌三中495分；南昌十中451分；南昌十九中450分；铁一中471分；外国语学校471分。
南昌三中和南昌十中各招生650人

1.形成最佳知识储备

升学考试要考出理想的成绩，不能存有侥幸取胜的心理，关键在于作好知识储备。为此，除了平时刻苦学习积累知识外，还需要在考试前很好地进行总复习。

2.保持最佳心理状态

临考前的心理状态非常重要。斗志旺盛， 跃跃欲试，头脑清醒，态度认真，就能考出自己的水平。相反，如果心中充满恐惧，没上考场就有失败心理，或者盲目乐观，心存侥幸，这样就不可能考出水平。正确的做法应该是：

(1)树立必胜的信心

“夫战，勇气也。“考试和作战一样，信心就是胜利，必须在“战略上藐视敌人“，相信自己一定能考出好成绩。

(2)正确对待考试的难和易

对考生来说，考题无所谓难易，难者皆难，分数皆低；易者皆易，分数皆高，因此要辩证地看待考题的难和易。在考试前的准备过程中，不要去考虑试题的难易，只管专心复习就是了。

(3)动机要适度

如果动机过强，把考试看得过分重要，甚至与个人前途、命运联系起来，考试成了精神负担，就容易焦虑紧张；如果动机过弱，缺乏内在力，把考试当儿戏，就容易萎靡不