汗'''为什么最近九点多就睡,五点左右就开始睡不着??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 16:29:09
我今年二十了,最起码要八个小时的睡眠时间吧?以前习惯十点多十一点才睡的,近段时间九点多就睡了。高考即将来临,有个好的精神面貌我觉得十分重要!但是早点入睡,五点左右又开始睡不着,每天上学都打哈欠的…怎么回事呢?郁闷……

生物钟有点紊乱,调节一下就好了,有很大的心理作用,不要有那么多的负面想法,这不算是个什么事,都是从高考过来的人哈哈

睡的太多了

多了点,睡8-9个小时就够了,多了也会困得。