我该怎么办啊！怎样可以让我不吃东西

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 05:35:27

我也不知道怎么现在就像是吹气球一样的上胖，现在都不知道怎么办了，160的身高140斤重，也吃过很多减肥药就是不管事，也想过节食减肥可是一到饭点就饿的不行了，就管不住自己的嘴巴了。怎么办啊，看着天越来越热可是还是这样子，我该怎么办啊！
声明我不喜欢吃甜食跟零食，但是就还是发胖

魔芋粉！！！饱腹感超强，还有营养，不发胖如果上顿吃的太油腻，就喝杯乌龙茶，降脂

你和我们寝室的同学一个类型呢，她也是反反复复反反复复，但要坚持的一点就是要节食，每餐都要吃，但要吃少一点，控制，不要买零食，可以不要在身边放钱，只留饭钱，多运动！

想吃的时候就吃口香糖和水果，最好是水果。
在醒目的地方做标记提醒自己别吃。不要再吃减肥药了，那个东西不好。也别强制节食，吃六分饱吧。

强制节食对身体不好，你可以试试慢慢的减少食物的量啊。实在不行的话，你可以试试少量多餐嘛，