问下俯卧撑,跳绳这个是有氧运动么？

俯卧撑 也分俩中 你要是憋气做 或者 呼吸频率 不均匀就是 无氧运动 要是 一边调节呼吸一边做 俯卧撑 也可以达到 有氧运动的效果 但一般情况下 俯卧撑是 肌肉强化运动所以 不算是 有氧运动 跳绳是 有氧运动

呃~~~，俯卧撑应该不算是有氧运动吧...不过，跳绳一定是有氧运动中的一种.....

如果在室外运动都是有氧运动，在室内如果开着窗户通风好也一样的，祝你健康