脚肿用冰敷还是用热水泡好？是做迎宾站肿的，

头2天勇冷敷，后几天用热敷，我用过云南白药的喷雾，消肿止疼的效果还比较好，但就算过后也会隐隐作痛很长时间

当然要用热水泡脚了，最后用较深的盆子或桶，这样水比较深，尽量把小腿也泡上为妥。千万不要用冰敷，只能起相反的效果。

如果是扭伤扭伤后24小时冰敷，24小时后热敷
如果是站肿的直接用热水泡脚

外伤性的用冰敷，如果是站肿的属于血液不畅，应该用热水。

用云南白药喷雾剂喷！消肿特快！二十几块两瓶。

用热水泡脚，可以增加血液循环。