老年人缺钙

老年人缺钙的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
老年人的补钙每天要达到1000—1500毫克。
老年人补钙有：
1、饮食补钙，如：薯类、蛋类、乳制品、海产品等；
2、西药补钙，如：葡萄糖酸钙（要按钙的含量来算）；
3、中药补钙,如：矿物药

最有效的检验是
爬楼的时候腿脚发抖
感觉很累

老年人缺钙表现有：腰酸背痛、脚抽筋、容易疲劳、腿脚无力等表现。