我有时很悲观，怎么办？似乎只这样才能让心理舒服一点。平衡一点。

抑郁症

每个人多少都会有点悲观,建议你看看《100种人生》，或许对你有些帮助。

看看《水知道答案》，或许能帮到您。

那就那自己自信起来啊，我建议你去看下李开复的那本《做最好的自己》。自己也可以平时都结交一些朋友，多参加一些有益的课外活动等，这样都是有助于调整自己心里问题的。