我该按照什么顺序来吃这些保健类药品和食品

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 00:34:01

前段时间生了场病，深刻认识到健康的重要性，所以开始摄入一些保健品，

天然维生素C,天然维生素E，安利钙镁片，灵芝孢子粉，蜂皇浆。
此外，我还想每天吃一些红枣和赤豆类的补血食物

请问我该每天该在什么时候分别吃这些东西？

你得什么大病了吃这些。VC吃半年停掉，要不得结实呢。他可以和VE，钙一起吃。在早餐后，因为白天晒太阳有主于吸收，
灵芝孢子粉，蜂皇浆晚上吃，有助休息。
红枣和赤豆类的补血食物无所谓什么时候吃。可以多吃些红枣，每天6颗

E,C可以再蔬菜里补充没有必要。
钙片吗还是选择钙尔奇d