武术里的打击力道是怎么练出来的

首先是要练力量
其后是掌握拳击、散打之类简单的发力
简单的发力熟练之后，师傅教你高深些动作，一旦发力不同的部位会有相对的刺痛感，按老头子说起来就是动作正确了，但是身体还不怎么能承受那个力，这样就差不多到练内功的时候了。 但是人的天分确实是有差异的，同样教一个动作，老头一说我一练就有痛感，跟我一起练的那朋友就没有那种感受。
技术到位？不知道你是练什么的，现在一般都是学院派的架子，那个只有些许技巧，练不出功力，民间派的传统武师才懂那个，不过现在很少见。传统武术的师傅厉害的打起来空击时会有“苛”一声响，据老头子说那是筋被拉伸的声音。

说实话在这里是没人能指点你武术发力的，你不如去你们当地的武术协会看看有什么好手，要懂中国武术的劲找个师傅手把手教你是根本前提，遇得到是你的造化，真的，一点不夸张，因为练传统的高手现在非常少见了

就是练。在大量的练习中体会，这个世上没人能教你，全靠自己，相信自己
练到一定的程度自然就有感觉了！！

此地无法教你如何练发力，这个要实战演示。看视频都不管用，必须有人在身边指导。当然，你要是天资卓越，也可以自己没事去自修锻炼。发力这个东西用脑子去理解并不难，难的是身体上自然的理解。
不过可以教你一个简单的递力过程
直拳的递力，这也是我唯一一个能用嘴皮子说出来的递力
首先右半边身子略后，右拳放置一个直拳抬手式。右脚踏实后猛蹬地面，脚跟抬起脚掌着地，自腿部将力道顺至腰部，然后腰顺力向前扭动带动后再右胸转动（注意，一定要腰先动，胸部再动）。胸部顺力道扭动后，带动大臂向前，然后将小臂和大臂伸展至一个直线，身体前冲，下身不动，以拳带动小臂活动，然后命中。完毕……

最好有个着力点，不然这样打空拳，保证你打几下就胳膊酸。

腰乃中枢，上盛下达，丹田气足，则周身劲道可以循环，腿拉地实，可以稳如泰山，发劲时反应要快，没有十足把握别首先出手，防好主要的地方，只要一下打不死你，你就可以一下打对方要害。腰上发力有，挺，转，扛，甩。同时必须配合其他肢体同时发力，具体如何发力还要自己体会。如果还觉的力道不够，那是你的肌肉强度不够，多多联系，

你好，我是名武术运动员，你这个有两个问题。如果是你的力量不够，教