喝咖啡对身体有坏处吗？

凡事都有好处和坏事，我们要掌握一个度，就是好使得好处尽量发挥，坏处尽量减少。长期喝咖啡的好处有：
1.咖啡含有一定的营养成分。
2.咖啡对皮肤有益处。对便秘有很大功效。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲劳。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。
7.咖啡具有一定的保健医疗功能。
8.适量摄入咖啡对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

长期喝咖啡的坏处有：
1.饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂的作用，加剧一些疾病的发展。
2.加剧血压增高。
3.容易诱发骨质疏松。

因此，必须学会科学地喝咖啡。
1、喝咖啡要适量。
2、不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
3、在品咖啡时配搭一杯白开水。
4、孕妇、癌症患者不宜喝咖啡。

任何东西都是相对的，有好处就有坏处。

饮用禁忌
1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。
6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。
8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的