我每天早上6点半上厕所，我想8点左右再上，有什么办法可以拖后吗

排便最佳时间：5时~7时
应养成定时排便的习惯，每天5~7时为大肠的排毒时间，早上5~7时大肠蠕动最旺 ，所以
人每天最佳的大便时间是早上5点到7点,且最佳时长为3-5分钟!
建议你不是很有必要的话，维持好习惯！

每天早上6点半上厕所是好事，中医讲早晨5点到7点大肠经当令，是排便的时候，保持好习惯很重要，大便在人体内超过24小时会造成毒素反吸收对身体不好，你这个时间上厕所很好，要是为了谁懒觉还是别改时间了，现在就很好。

该几点就几点，否则容易便秘的

可以，将厕所迁到“一个半小时”才能走到的地方。

以前我也这样
开始 要忍着 但是你要保证八点能上厕所 不然容易便秘 这样两三天然后就好了
生物钟吧