我今年20了才刚到170,还能长高吗?如果会的话最可能会长个几厘米?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 14:53:29
我男滴,体重61公斤,父亲173,母亲155,想再长高的话除了运动、喝奶、睡眠还有什么要注意的呢?

俗话说二十三蹿一蹿,才二十,多多努力,还能长高。给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。

我的情况和你一样,但我妈妈有160,体重和你也一样,可是我178了,哈哈
20岁可能不在生长了,就算长了也是一毫米计算