胃不消化，没食欲问题。

仰卧起坐3组，每组力竭；假如还胀则慢跑45分钟，速度不限，但不能停步；接下来多吃清淡易消化的食物。

我想先问你的事 你减肥是靠节食吗？ 你节食是什么都不吃 还是吃的很少？
还有的就是你节食几天了？
如果你是因为以上的问题导致胃疼，我想告诉你的是！你节食过度引起轻度胃炎！ 建议最佳男几天吃清淡的流质食物，每餐吃但是不要吃太多保证胃里面有东西给胃酸消化。减轻胃的负担，慢慢调理。 因个人情况而定有的3、5天，有的一个星期就好了！
但是，好了 以后希望你不要用大量节食的方法减肥，来伤害你的身体……
望早日康复！

建议服用吗叮啉。

你可能是胃粘膜有损坏，要保养。最好吃一点米粥，近段时间不要出去走动。药呢，最好吃点吗叮啉。不然严重的话，会把胆汁也吐出的。

你好 ，交你一手。每天早上和一杯蜂蜜水，很管用的！我以前上中学的时候，老是吃凉的，现在每天保持喝一杯现在老好了、真的你试试，效果不错/祝你成功！

吃点健胃消食片，在按摩下胃部腹部。。辅助做些运动。愿你健康