每天早上去跑步或晚饭后去散步可以减肥吗？

每天早上去跑步可以瘦小腹或者小腿

晚饭后去散步促进吸收
不利于减肥

如果每天跑步，小腿会不会变得更粗？
慢跑不会的

晚饭少吃点，饭后散散步有助于身体健康！并不减肥！
晚上在屋内原地慢跑步四十分钟，减肥效果不错，我就是这样呢~~~~

可以的。
不过最好是晚饭后
效果更好。祝你健康！！！

想瘦小腹可以做做仰卧起坐.不需要做太多.
长跑腿变细,短跑变粗.

你要慢跑，做有氧运动，这样才可以达到减肥的效果，否则尼会锻炼出肌肉来的，而且饭后最好是散步，而不是跑步，因为这样对身体不好！