请大家为我的减肥计划提供宝贵的意见！

早：无糖燕麦片，鸡蛋，全麦面包。午：蔬菜，少量肉类，不吃米饭。下午三点吃水果。四点下课去健身房健身练瑜伽跳操两小时。
我是女生 身高只有158 体重却有110 我的手臂,大腿和臀部肉很多 小腿又粗又紧 很怕锻炼成肌肉 能帮我在健身房制定一个瘦身计划吗?
初步计划严格执行一个月 请回答详细点 谢谢!

请大家为我出没一个1个月减10斤的减肥计划吧!! 我的长跑计划.和减肥计划 请大家看看能减肥吗? 我的减肥计划。（请大家提意见） 大家看看我的减肥计划 我的减肥计划,大家看看好不好? 请各位提供宝贵的修改意见 我的减肥计划! 我的减肥计划 请减肥高手看下我的减肥计划 请大家看下我制定的这个减肥计划能帮我达到目的吗？