怎样能提高篮球技术？？？？

1.打球的时候，无时无刻要把头抬起来，包括 运球，接球和投篮之前。很多人说阅读比赛，把头抬来是阅读比赛的第一步
2.对于内线球员，要养成保持手举高的习惯，这样在保护篮板的时候很占便宜。具体请看伊朗的中锋哈达迪。
3.投篮的力量靠手指
4.传球的力量靠手腕
5.运球跑的时候请把重心压低。
6.1V1单防的时候请把重心压低，还有不要想着断球，要想着干扰，你的任务是延阻进攻球员
7. 跳投的时候跳起到最高点再出手。
8.不要随便横向传球，容易被断球。同理不要随便背后传球
9.内线球员如果射程不远，最建议练的进攻方式是“勾手”

找个固定时间在没人的地方练.最好是少人的.跟朋友一起练.跟自己两人就好.多人练不到的.或者是自己一个人一直投.要是老是砸前框就出多点力.弧度高点.砸后框的话反之.反正不断找出为什么不进.然后改正.那样很有效的.还有.本人觉得力度够的话.弧度高点 容易进.不知道有没有效.至少我当时变准的时候是这样想的.先练投篮.然后带球带全场.来回加上篮.花式全不要.记得每次练不能低于一小时.艾弗森每天都要投几千个后仰的球.几千个啊.而且是后仰的.要不怎么可能这么准.都是练出来的.我们没有他们的天赋.所以我们没他们准.但够用就行了.还有就是要多去跟比自己强大的打.3V3或者斗牛.最好是比自己强的.比自己壮点就可以.高度要比自己高.至少跟自己一样高.这样才会有进步....说道低还是练.要是只想准的话.每天不停的投.1个月会有很大的进步的.除非你每天投的都是碰框或是三不沾的...

球技好的人，都是练出来的。
要练好球，先得练球性，就好像要学游泳，得先练水性。一般练球性的方法，网上就有很多视频，你可以上去找找。一定要把球性练得，得天天练，每天至少一个小时。刚开始练的时候，不要想着和别人打小比赛之类的，专心练。
一般球性练好了，球抓稳了，投篮基本上就上手了，因为投篮本身就要稳。至少你得拿稳，然后按照正确的方法训练。投篮的视频网上也很多。
总之，球性是基础。相信你坚持两个月，一定会感到有很大的进步！

先从基本功练起，运球，投篮，上篮，突破，防守，
最好找个人一起练啊，不过其中的姿势和动作要标准
不然定型了